Die 3 besten Tipps gegen Stress

Shownotes

In diesem Podcast hörst du drei bewährte Tipps, wie du sicher und souverän der Stressfalle entgehst:

1. Entlarve den Stress-Verursacher Du erfährst wie und wo negativer Stress tatsächlich seine Ursachen hat, wie Stress wirkt und wie du ihn auflöst. Das Verstehen von Stress ist eine wichtige Voraussetzung für dessen Erkennen und Vermeiden.

2. Raus aus dem Hamsterrad Ich gebe Dir einen praktischen sowie leicht umsetzbaren Tipp, wie du aus dem „berüchtigtem Hamsterrad“ aussteigen kannst und wieder Souveränität sowie Klarheit und Sinn findest.

3. Der Gedanken-Stopp Wie du unkontrollierte Gedanken, die eine der Hauptursachen von Stress sind, zur Ruhe bringst, hörst du in diesem Tipp. Damit gewinnst die Kontrolle über deine Gefühle und Emotionen wieder zurück, was dich zu Ausgeglichenheit und gesunder Balance führt.

Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg beim Umsetzen. Herzlich

Dein Roland Löscher